失智症人口將持續攀升，並且不再是老年人的專利

發佈日期：2025-07-10

攤位號碼：i606

失智症普遍被認為是高齡族群的健康議題，但近年來“年輕型失智症”開始逐漸受到關注。年輕型失智症是指在65歲前就被診斷為失智症的個案，全球最年輕的失智症確診病例甚至僅19歲。根據台灣失智症協會的統計，台灣約有1.4萬名年輕型失智症患者，其中最年輕患者年齡為36歲。

除了阿茲海默症，“年輕型失智症”還與額顳葉退化症有關，是大腦額葉與顳葉的神經退化造成的失智症。初期症狀多為行為或語言改變，例如情緒冷漠、判斷力變差、語言表達困難等，而非記憶力衰退，因此不易被診斷而耽誤治療。

神經科學——「用進廢退原則」

長時間使用電子產品，短影音、AI…不需要付出太多的努力就可以快速獲取想要的資訊，長期缺乏深度思考，可能會導致大腦額葉的退化，影響注意力與記憶力，增加失智風險。

高壓生活，睡眠時間縮短

長期高壓環境會影響海馬迴與額葉功能以及睡眠的品質。根據研究指出，每年若深度睡眠時間減少1%，將增加27%的失智症風險。深度睡眠對於清除大腦中的β-類澱粉蛋白質有關。尤其是睡眠時間少於4小時與超過10小時的人，研究發現其認知功能下降速度明顯快於睡7小時的人。

時代進步的同時，卻也悄悄埋下健康的隱憂

空氣污染PM2.5、生活壓力高漲、外食與高糖高油飲食成為常態，讓現代人身體處於長期慢性發炎的狀態。同時，我們花更多時間沉浸在電子螢幕中，取代了面對面的人際互動與深度交流，使大腦逐漸缺乏刺激與思考機會。種種現代生活型態的改變，正在悄悄推高失智症的風險，甚至讓原本屬於老年人的疾病，悄悄在中壯年族群中浮現。

當記憶逐漸模糊，該如何應對…？

拒絕成為時代的犧牲品，別再坐以待斃，讓疾病悄然纏身才後悔莫及。雖然失智症的病程機制複雜，但及早的介入，建立保護力、養成健康的生活習慣，有望降低其發病風險。

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